2022年6月27日(月) ～ 6月29日(水)
2022年6月27日(月)
夜中の定番、カロナール。
起床して検温。
朝食後の診察で、退院予告をされました。
つーか、この痛みの状態で退院して大丈夫なのかというのと、イビキ地獄から解放されるなら一日も早くというハザマｗ
リハビリは膝曲げからスタートして、うつぶせになって、膝を伸ばす。
なかなかツライ。
そのあと、スクワットをして、歩行練習。
壁際で「休め」のポーズ。
部屋に戻って、体温血圧を測り、強制マシンは120°
昼食後に仕事30分。
午後の強制マシンも120°
今日も一日が終わる。
2022年6月28日(火)
夜中にカロナール。
隣のイビキはうるさく、とてもしつこい。
退院はあさって木曜日に決まりました。
あと2日間でイビキ地獄ともお別れｗ
リハビリは膝の曲げ伸ばしに始まり、脚上げを前方と裏、外側と内側。
ヤスメのポーズで耐えた後に、がっつりスクワット。
午前の強制マシン120°
午後の強制マシンも120°
午後のリハビリ。
膝曲げからスタート。
脚上げを前方と外側と裏側。
膝の間にボール挟み、スクワットがっつり。
スロープの上り下りと、階段登り降り。
今日はめっちゃリハビリがんばった。
2022年6月29日(水)
夜中のカロナールは外せない。
もうイビキで眠れないのはあきらめた。
あと一日。
リハビリは膝曲げからスタート。
脚上げは上、内側、外側、裏側。
スクワットがっつりののち、膝裏伸ばし。
松葉杖なし歩行をした後で、 立った状態で膝裏伸ばし。
午前の強制マシン120°
午後の強制マシン120°
さぁ、明日は退院だ！
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